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Estar "sozinho" é um estado físico onde você está fisicamente sozinho. Estar "solitário" é um estado emocional em que você está se sentindo sozinho ou desconectado dos outros - mesmo quando eles estão bem ao seu lado. Às vezes estamos felizes por estar sozinhos, e às vezes desejamos a companhia de outros.
- O que a psicologia diz sobre a solidão?
- Você pode ficar sozinho, mas não sozinho?
- Quais são os efeitos psicológicos de estar sozinho?
- Quais são os quatro tipos de solidão?
O que a psicologia diz sobre a solidão?
As pessoas descrevem pensamentos e sentimentos de solidão com palavras como ansiedade, medo, vergonha e desamparo. Essas emoções poderosas podem influenciar como agimos. Eles podem criar uma espiral descendente onde a solidão faz com que alguém se retire ainda mais da família e dos amigos e, assim, se torne mais solitária.
Você pode ficar sozinho, mas não sozinho?
Observe que a solidão não é a mesma coisa que o isolamento social. Você pode ficar sozinho sem se sentir sozinho. Você também pode se sentir sozinho mesmo quando está perto de outras pessoas. A solidão acontece quando você se sente angustiado quando está sozinho, enquanto o isolamento social é a falta de interações regulares com outras pessoas.
Quais são os efeitos psicológicos de estar sozinho?
Sentir -se solitário também pode ter um impacto negativo em sua saúde mental, especialmente se esses sentimentos duram muito tempo. Algumas pesquisas sugerem que a solidão está associada a um risco aumentado de certos problemas de saúde mental, incluindo depressão, ansiedade, baixa auto-estima, problemas de sono e aumento do estresse.
Quais são os quatro tipos de solidão?
A solidão afeta as pessoas de maneiras diferentes e, por esse motivo, existem quatro tipos distintos de solidão identificados por psicólogos: emocional, social, situacional e crônica.
